最愁夏季热感冒 5方法预防

引言：大夏天本身就热的难受，要是再患上热伤风，那可就悲催到底了，怎样防治热感冒呢？中医揭示，最愁夏季热感冒，5方法预防最为有效！

1、要多喝水

水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

最愁夏季热感冒 5方法预防

2、切忌睡眠不足

天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。