中医养生：冬季进补排毒是关键

中医提倡冬季进补是因为如果冬季营养补充的好，来年的身体就会非常强壮，但是如果进补之前没有把体内的毒素清除干净，那么就可能不会达到进补的理想效果，甚至是与之初衷背道而驰，那么要怎么做才能排毒呢？中医表示，排毒其实很简单，只要选择好合适的花茶，排毒就不再是问题，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢？请看中医为您一一盘点：

1.洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

2.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。

中医养生：冬季进补排毒是关键

3.金盏花：舒解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪。

4.玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

5.紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。